Welcher Essenstyp bist du?

• Knackig, knusprig,
• Eher scharf, oder salzig,
• oder süß in Form von “ohne Zucker geht bei mir gar nichts”
• eher “ohne Milch, Eiscreme, Käse geht nichts”,
• oder bist du der Nudel und Kartoffelfreund,
• oder aber stehst du eher auf Schokolade

Ja, diese Fragen stelle ich meinen Klienten. – Diese Information sagt mir sehr viel über meine Klienten und deren emotionale Bedürfnisse aus.

Hast du dir schon mal darüber was gehört, oder evtl. Gedanken gemacht? 

Knackig, knusprig = im Übertragenen Sinn lassen wir so Wut raus. Das Essen dient uns als Ventil, sodass wir nicht mit Menschen oder Situationen umgehen müssen, die uns wütend machen.

Salzig, scharf = Was langweilt dich in deinem Leben? – Wo hättest du gerne mehr Pfeffer und Action? – Jedoch hast du wahrscheinlich Angst ein Risiko einzugehen.

Süß = warum brauchst du gerade Energie? – Kannst du dich schwer selbst motivieren? Oder brauchst du gerade Zucker als Ersatzkamerad?

Milch, Eiscreme, fetter Käse = Unsere erste Nahrung, die wir als Baby bekommen “sollten” ist Muttermilch. Diese Lebensmittel stehen für die bedingungslose Liebe, die wir als Kind vermutlich nicht bekommen haben. Der Heißhunger nach diesen Nahrungsmittel entsteht meist, wenn wir uns nach bedingungsloser Liebe und Schutz sehnen und wir diesen im Moment im Alltag nicht finden können.

Nudeln, Kartoffeln = Was tröstet einen mehr als eine warme Zimtschnecke, oder einen großen Teller mit warmen Nudeln. – Kartoffelbrei beruhigt und wärmt uns zugleich. – Wurdest du schon einmal von einer Zimtschnecke zurückgewiesen?

Schokolade = Ich musste echt schmunzeln. – Wenn wir alle überlegen kommen wir ganz gewiss selbst darauf. – Wir alle sehnen uns nach körperlicher Nähe und Schokolade steht auch als Ersatz für Sex und körperliche Liebe. Gerade dann, wenn wir diese Nähe brauchen, uns aus Angst dennoch nicht mitteilen.

Hast du dich irgendwo gefunden? – Der Körper spricht auf so vielfältige Weise mit uns. Wir dürfen lernen, genauer auf unseren Körper zu hören.